Yin Yoga e Ayurveda – Oficina Prática Edição de Inverno

Domingo é dia de prática de Yin Yoga e pizza ayurvédica! E por que não?! Convidamos à todos a participar da Oficina Prática de Yin Yoga e Ayurveda – Edição de Inverno.

A proposta do encontro é apresentar os benefícios das práticas de Yin Yoga e da Nutrição Ayurveda conforme as indicações para o período do Inverno. Entre ásanas, meditação e alimentação, nos beneficiamos de dicas simples e fáceis de praticar no dia a dia.

No primeiro momento teremos uma Prática de Yin Yoga inspirada nos canais energéticos (meridianos) – rins e bexiga, relacionados à época de inverno, traga seu tapetinho!

Pausa para o almoço, um delicioso caldo de inverno temperado à moda ayurvédica será servido.

No segundo momento teremos uma prática de confecção de massas de pizza e pães veganos e integrais, com opções sem glúten e orgânica, para serem elaboradas com os alimentos e sabores da estação.

Enquanto o pão cresce, meditamos.

Degustaremos dessas delícias enquanto tomamos um delicioso chá e abrimos para as perguntas e respostas referentes às práticas.

Conheça melhor essa proposta:

Folder Oficina YineAyurveda_inverno

Acompanhe atualizações do evento:

https://www.facebook.com/events/1045809902168977/

Realize sua inscrição:

https://docs.google.com/forms/d/1MnQgXE3HLQzTWxqVMyseHGbCPF6Ywrk4FOP5KIBlhYs/viewform

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