Oficina Nutrição Ayurveda + Meditação

Oficina Prática de Alimentação Ayurvédica e Introdução aos Conceitos Básicos da Meditação – alimentando-se com consciência!

Um dos preceitos básicos da alimentação ayurvédica é o ganho de consciência dos efeitos dos alimentos em nosso corpo e mente, levando a escolhas mais saudáveis e compatíveis com nossas reais necessidades.
Para a Medicina Ayurveda, somos seres integrados, logo corpo e mente são uma coisa só e influenciam um ao outro conforme suas interações com os sentidos de ação e percepção (fala, tato, visão, olfato, paladar).
O papel da meditação no ganho da consciência alimentar é fundamental, por ser uma ferramenta que nos tira do automatismo e nos trás rapidamente para o estado de presença, o que me parece ser de grande importância e urgência nos dias atuais onde o modismo alimentar tem levado as pessoas as mais insalubres dietas que se pode imaginar.

Durante a Oficina observaremos a qualidade da nossa mente, consciência das nossas escolhas, sensações dos sabores dos alimentos, assim como as propriedades das especiarias e atributos dos sabores e sua influência sutil na mente.

Participe, são poucas vagas e muitas possibilidades de auto transformação!

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