Palestra Integração entre Yoga e Ayurveda

Aconteceu nos dias 12 e 13 de Dezembro o Bonenkai 2009 – realizado no SESC Cacupé – na cidade de Florianópolis.
O organizador do evento Fábio Sensei, fez um belissimo trabalho que culminou em dois dias de alegria, descontração e convívio entre os aikidoistas e familiares do Kawai Shihan Dojo e Shugyo Dojo (Curitiba). Para conhecer um pouco mais sobre essa turma, clique aqui.
Estivemos por lá, eu e Ananda para dar uma palestra sobre a Integração entre Yoga e Ayurveda, seus benefícios e sistemas de cura e prevenção.
Um pouquinho do conteúdo abordado nesse dia:

Quais são os benefícios recorrentes às práticas de Yoga e Ayurveda?

  • Melhora da auto estima e sensação de bem estar
  • Facilidade de concentração
  • Obtenção de hábitos alimentares e higiênicos saudáveis
  • Consciência e integração corporal e mental
  • Alinhamento da postura e alongamento da coluna
  • Maior mobilidade dos membros e articulações
  • Expansão da caixa torácica e prolongamento da respiração
  • Funcionamento adequado dos órgãos
  • Qualidade e desenvolvimento dos sentidos
No final da apresentação, fizemos uma demosntração do shiroabhyanga, massagem na região da cabeça para relaxamento e contentamento dos participantes!
Agradecemos ao pessoal que esteve por lá conhecendo um pouquinho do nosso trabalho e nos ouvindo com toda atenção e paciência. Um agradecimento especial ao Fábio, que nos ajudou com a apresentação da palestra e ao amigo Altair quem nos indicou para o evento. 
Confiram as fotos do evento aqui!
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