PALESTRA ALIMENTAÇÃO CONSCIENTE

PALESTRA Namaste

Colaboração :  Ruth / Palestrantes :  Glendha  Kreutzer  e  Ananda  Knoll

Convidamos à todos para participar da palestra que daremos no dia 11/11 sobre Alimentação Consciente no Espaço Terapêutico Namastê.

Vivemos dias em que não temos mais tempo para nós, para os que nos cercam. Muito menos paramos para observar a natureza ao nosso redor nem a nossa própria natureza…Esse é um pedido que fazemos: paremos 5 minutos por dia para simplesmente observar….

Esses cinco minutos, estamos propondo que aconteçam no momento da alimentação,  propício para criarmos um vazio em nossa mente, aguçarmos nossa percepção e já com a mente mais tranquila, optar por alimentos mais saudávies, ou ainda perceber quais os alimentos que nos fazem bem e os que não são muito compatíveis com nossa natureza.

Não estamos nos referindo somente à nossa natureza dóshica, ou seja, nossa constituição dos doshas conforme a Terapia Ayurveda, mas vamos um pouco além e observemos e dialoguemos com nosso corpo. 

Interpretando  os sinais de desequilíbrio que se apresentam em nossa pele, já podemos ter uma idéia de como nosso organismo está reagindo….

Enfim, sejam bem vindos  à assisitir e trocar conosco experiências ayurvédicas e não ayurvédicas! 🙂

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